{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/10525f66b2c24c05aeebaa218e71c4bc\" frameborder=\"0\" width=\"2066\" height=\"1549\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1549,"width":2066,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1549,"thumbnail_width":2066,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/10525f66b2c24c05aeebaa218e71c4bc-f06e54315ff8fce1.gif","duration":1001.067,"title":"1.1  En Paz con la Comida","description":"En este video, exploro la importancia de vivir sin restricciones alimenticias, pero con control. Destaco la necesidad de entender nuestras preferencias, escuchar las señales de nuestro cuerpo y desarrollar un plan personalizado a largo plazo. No se trata solo de seguir reglas alimentarias, sino de identificar nuestras propias necesidades y aprender a nutrirnos de manera consciente. ¡Descubre cómo cambiar tu enfoque y encontrar el equilibrio en tu relación con la comida!"}