{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/10831b574e1d409ca5c6165a8fe9733b\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/10831b574e1d409ca5c6165a8fe9733b-d129a898a015cc57.gif","duration":122.566667,"title":"Por qué fallas aunque quieras cambiar","description":"Este Loom explica por qué a veces quieres cambiar un hábito pero terminas haciendo otra cosa y no necesariamente por falta de fuerza de voluntad o inspiración. Señala que el comportamiento se ve afectado por el estado del sistema nervioso, el nivel de energía, los automatismos aprendidos y el contexto, y que si no se observan estas variables es difícil transformarlas. Por eso el autor creó Laboratorio Mental, una comunidad para aprender cómo funciona tu mente y tu cerebro uniendo psicología y neurociencia con situaciones cotidianas. Invita a observar lo que ocurre dentro de ti, reconocer patrones y usar herramientas para comprender mejor lo que pasa."}