{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/1c94b8f9992f4216835911a9fcf6b366\" frameborder=\"0\" width=\"2048\" height=\"1536\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1536,"width":2048,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1536,"thumbnail_width":2048,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/1c94b8f9992f4216835911a9fcf6b366-4ce6d0f3f14b8486.gif","duration":266.233333,"title":"Vídeo Calma Consciente","description":"Este Loom presenta una propuesta para entender y tratar la ansiedad cuando parece no parar y afecta la paz y la vida diaria. La autora explica que el problema no es estar roto o loco, sino que el sistema de alarma interno está descalibrado, y se puede volver a calibrar entendiendo el origen, regulando el cuerpo y la mente, y recuperando la calma con un método paso a paso en cuatro fases. Menciona audios cortos para momentos de crisis y clases en vivo semanales, además de una comunidad y acompañamiento diario. También comparte que el acompañamiento cuesta menos que una sola sesión de terapia individual, estimada entre 35 y 60 dólares por hora."}