{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/1fedfa48686942a69da9632e8c09ac11\" frameborder=\"0\" width=\"1958\" height=\"1468\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1468,"width":1958,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1468,"thumbnail_width":1958,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/1fedfa48686942a69da9632e8c09ac11-56522f75b5949a42.gif","duration":1001.814,"title":"2.6 Romper con las dietas restrictivas","description":"En este video, exploro cómo dejar atrás la mentalidad de las dietas para encontrar un equilibrio saludable. Aprenderemos a enfocarnos en la salud integral en lugar del peso, fortalecer la autoconfianza y disfrutar de la comida sin culpa. Se abordarán herramientas para liberarse de la obsesión por las dietas y adoptar un enfoque más empoderado y flexible hacia la alimentación."}