{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/2c84ef792ee34c2b850a5219eb1910da\" frameborder=\"0\" width=\"1280\" height=\"960\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":960,"width":1280,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":960,"thumbnail_width":1280,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/2c84ef792ee34c2b850a5219eb1910da-251861ce6e72717c.gif","duration":300.2266,"title":"Achtsamkeit und Emotionsregulation bei Kindern","description":"Hallo zusammen! In diesem Video spreche ich über die Bedeutung von Achtsamkeit und deren Rolle in der Emotionsregulation, insbesondere bei Kindern. Ich erkläre, dass Emotionen wie Wut und Ärger angeboren sind, aber auch erlernt und reguliert werden können, was durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen unterstützt wird. Wissenschaftliche Studien, wie die von Lisa Flook (2015) und Jennings (2011), zeigen, dass Achtsamkeit auch bei Kindern positive Auswirkungen auf das Gehirn hat. Ich lade euch ein, kleine regelmäßige Übungen in den Alltag zu integrieren, um die emotionale Kompetenz zu fördern. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, die Bedürfnisse unserer Kinder besser zu verstehen und ihnen zu helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen!"}