{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/3111b771a55a46d0b3a20144af3df052\" frameborder=\"0\" width=\"2560\" height=\"1920\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1920,"width":2560,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1920,"thumbnail_width":2560,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/3111b771a55a46d0b3a20144af3df052-9d6abf855914c311.gif","duration":129.167,"title":"La importancia de la actitud y la perseverancia en el entrenamiento 💪","description":"En este video, comparto mi experiencia sobre cómo retomar el entrenamiento después de pausas. He entrenado varias veces y, aunque iniciar siempre cuesta, lo más importante es la actitud y la decisión. Esta vez, me agendé dos veces por semana con un horario fijo, y reconocí que pedir ayuda es fundamental en este proceso. Si estás pasando por una etapa similar, recuerda que no estás solo y que perseverar también implica buscar apoyo. Te animo a que levantes la mano y pidas ayuda si lo necesitas."}