{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/3cfe6c2002e9452e81bd474d10b425c7\" frameborder=\"0\" width=\"1280\" height=\"960\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":960,"width":1280,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":960,"thumbnail_width":1280,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/3cfe6c2002e9452e81bd474d10b425c7-332ceb7fa78112dc.gif","duration":1052.418033,"title":"15 Minuten sanftes Ganzkörper Workout","description":"Heute darf es etwas ruhiger sein 😄\n\nDieses Workout kommt ganz ohne Sprünge aus und kombiniert einfache Eigenkörpergewichtsübungen mit fliessenden Bewegungen für den ganzen Körper.\n\nPerfekt für:\n👉 einen entspannten Tagesstart\n👉 eine kurze Bewegungspause\n👉 den Abend zum Runterfahren\n\nDas Workout ist:\n✔️ ohne Equipment\n✔️ ohne Sprünge\n✔️ ruhig und gelenkschonend\n✔️ für jedes Level geeignet\n\nDu brauchst nur:\n👉 eine Matte oder einen Teppich\n👉 und 15 Minuten Zeit 😄\n\nWichtig: Dieses Workout ist nicht für dich, wenn du heute einen grossen Energie-Kick oder ein intensives Training suchst 🔥\n\nWenn du deinem Körper etwas Gutes tun und dich einfach bewegen möchtest, bist du hier genau richtig 🙌"}