{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/56b718e01a93416389db9bbed3e6f5de\" frameborder=\"0\" width=\"1728\" height=\"1296\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1296,"width":1728,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1296,"thumbnail_width":1728,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/56b718e01a93416389db9bbed3e6f5de-df81fe335a6c9b7c.jpg","duration":205.68,"title":"SPANISH - PROPER LIFTING TECHNIQUE","description":"En este video, hablo sobre la técnica correcta de levantamiento y la importancia de usar prácticas seguras en el trabajo. Levantar objetos pesados es una de las principales causas de lesiones, especialmente en la espalda y los hombros, representando más de un tercio de las lesiones que causan ausencias. Presento cuatro etapas clave para levantar de manera segura: preparación, levantamiento, transporte y giro. Les pido que presten atención a estas técnicas y que siempre pidan ayuda si la carga es demasiado pesada. Juntos podemos prevenir lesiones y mantener un ambiente de trabajo seguro."}