{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/81d5e0826a0b4c4e812e34acdc8ff5f9\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/81d5e0826a0b4c4e812e34acdc8ff5f9-3c34414476839fcb.gif","duration":334.56,"title":"EP3 提升自我價值與吸引力","description":"在這段視頻中，我探討了如何提升自我價值和自信心，並強調接納自己的不完美是關鍵。我提到，真正的自信來自於行動，而不是天生的特質，並鼓勵大家每天對自己說「我愛我自己」，以及列出自己的優點。此外，我建議透過寫下感恩的事物來轉變負面思維，這樣可以幫助我們吸引正面的能量和理想的人。希望大家能夠實踐這些方法，並在日常生活中積極應用。"}