{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/8fb7555c2c594e829b374e437b3d0ec1\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/8fb7555c2c594e829b374e437b3d0ec1-44695e3f5f0c64a0.gif","duration":1703.364,"title":"La peur n’est pas votre ennemie","description":"Ce Loom explique comment transcender ses peurs en rappelant que la peur n’est pas un ennemi. Il souligne que nier une émotion ne la fait pas disparaître et continue d’agir dans le corps, les choix et les relations. Transcender ses peurs consiste à les regarder en face avec douceur pour comprendre ce qu’elles cherchent à dire, plutôt que de les supprimer ou prétendre qu’elles ne comptent pas. L’auteur présente ensuite une étape clé: identifier trois grandes peurs fondamentales qui se cachent derrière la plupart des peurs du quotidien, et apprendre à nommer laquelle est active selon chaque situation."}