{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/8ff5ae3980af4add9cc7e067e96bf8a9\" frameborder=\"0\" width=\"2144\" height=\"1608\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1608,"width":2144,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1608,"thumbnail_width":2144,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/8ff5ae3980af4add9cc7e067e96bf8a9-1716825238399.gif","duration":783.867,"title":"1.4 Mindset y la perdida de peso pt.2","description":"En este video, te explico cómo dejar de enfocarte en la pérdida de peso y cambiar tu mentalidad hacia cómo quieres sentirte. Te doy consejos para tomar decisiones alimentarias basadas en tus necesidades y deseos en el momento. Además, te hablo sobre la importancia de experimentar y cambiar tus comportamientos para crear una nueva identidad en relación con la comida y el ejercicio. No se trata de seguir una dieta, sino de adoptar hábitos saludables que perduren. ¡Acompáñame en este viaje de transformación!\n•"}