{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/9a96012b4b5347a6861e8fbf9c07e87d\" frameborder=\"0\" width=\"709\" height=\"532\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":532,"width":709,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":532,"thumbnail_width":709,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/9a96012b4b5347a6861e8fbf9c07e87d-58351e1a2ece9070.gif","duration":593.968,"title":"Grenzen setzen und Nein sagen lernen: Ein Kurs für mehr Freiheit ✋","description":"In diesem Video spreche ich darüber, wie viele Menschen, insbesondere Frauen, Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen und sich oft selbst die Erlaubnis dazu verweigern. Ich lade dich ein, zu reflektieren, aus welchem guten Grund du dir nicht erlaubst, in bestimmten Situationen Grenzen zu setzen. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Freiheit des anderen dort endet, wo meine anfängt. Ich werde in einem vierwöchigen Kurs, der kostenlos ist, tiefer in dieses Thema eintauchen und dir helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen. Ich ermutige dich, Fragen zu stellen und deine Gedanken in den Chat zu schreiben."}