{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/ba5656142b0644dbba82f1793ffed602\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/ba5656142b0644dbba82f1793ffed602-00001.gif","duration":494.22,"title":"途切れた習慣を再開する方法","description":"このビデオでは、習慣が途切れた時にどうすれば再開できるかについて話します。私自身の経験から、習慣を継続するための効果的な方法を紹介します。また、週間チェックリストの作成やダッシュと休憩のパターンの確立など、具体的なアクションを提案します。習慣を再開するためのヒントをお伝えしますので、ぜひご覧ください。"}