{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/bed35d6b9b3c443d9d4ee69dbbcf70e9\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/bed35d6b9b3c443d9d4ee69dbbcf70e9-872721624bad251a.gif","duration":449.066667,"title":"Vitalista con Belén","description":"Este Loom presenta Vitalista, una comunidad para mujeres después de los 40 enfocada en construir fuerza, estabilidad, movilidad, respiración y regulación del sistema nervioso con progresión y un método estructurado. Belén explica que el objetivo no es “hacer por hacer”, sino desarrollar capacidades para mantener energía, autonomía y libertad durante muchos años. Dentro encontrarás módulos como Base, Movimiento consciente, prácticas breves y contenido adicional sobre salud femenina, sueño, hormonas, ritmos circadianos y hábitos, además de sesiones en directo cada semana con grabaciones y un encuentro mensual. Las puertas se abren solo en momentos concretos y, si las descripciones están abiertas, se invita a unirse creando cuenta o iniciando sesión para acceder a la comunidad."}