{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/c45cade92d53442eb054a0c004938d23\" frameborder=\"0\" width=\"3840\" height=\"2880\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":2880,"width":3840,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":2880,"thumbnail_width":3840,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/c45cade92d53442eb054a0c004938d23-0f4a63a5156acb12.gif","duration":1059.466667,"title":"Présentation du programme Bien dans mon corps","description":"Ce Loom présente le fonctionnement du programme Bien dans mon corps, centré sur une alimentation à faible index glycémique pour mieux contrôler la glycémie et retrouver la sérénité alimentaire. La vidéo explique un parcours guidé en plusieurs phases, avec une formation vidéo (modules introduction, fondations de la stabilité glycémique, puis pratiques cuisine et élargissement des connaissances), ainsi que plus de 400 recettes réalisables en 30 minutes. L’accompagnement est complété par un groupe WhatsApp, des coachings en visio via un lien Google Meet, et des guides PDF téléchargeables après chaque leçon. L’auteure précise qu’ils en sont à la version 5 du programme et cite des résultats comme une baisse de glycémie de 1,988 à 1,23 en 5 semaines, et une perte de 4 kg."}