{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/d3a1a00eca1b4a9e87cc67831ffee5fe\" frameborder=\"0\" width=\"1920\" height=\"1440\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1440,"width":1920,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1440,"thumbnail_width":1920,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/d3a1a00eca1b4a9e87cc67831ffee5fe-f8356e76de9407a2.gif","duration":658.8582,"title":"Recupera fuerza y control en 88 días","description":"Este Loom presenta un programa de calistenia de 88 días para hombres de 30 a 45 años que sienten pérdida de energía, fuerza y control, y no pueden entrenar en el gimnasio por más de una hora. Peter Arce explica que el sistema se basa en cinco fases para recuperar movilidad y energía, reconstruir el cuerpo con rutinas de hasta 40 minutos y hasta 3 veces por semana, fortalecer el control corporal y corregir debilidades, con una fase final para mantener el progreso de por vida. Menciona evaluaciones para definir el punto A y programas para perder grasa o ganar músculo, además de sesiones semanales y protocolos de recuperación. Ofrece dos garantías: devolución total si en 30 días tras check-ins no hay resultados, y devolución del 100 por ciento si en 88 días no se logra el físico objetivo, con cupos limitados que se cierran al agotarse."}