{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/eb93cf713ae14d0dbb8e6f89cdb4c0b7\" frameborder=\"0\" width=\"1904\" height=\"1428\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":1428,"width":1904,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":1428,"thumbnail_width":1904,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/eb93cf713ae14d0dbb8e6f89cdb4c0b7-02fb13bbd2e7b5e6.gif","duration":1047.455,"title":"2.7 Superar la Culpa con la Comida","description":"En este video, exploraremos cómo superar la culpa asociada con la comida. Analizaremos cómo la culpa se origina en nuestras creencias y normas alimenticias, y cómo puede llevar a sentimientos de fracaso y decepción. Se discutirán ejemplos de creencias erróneas y se ofrecerán estrategias para desafiar y cambiar estas creencias limitantes. Al final, se enfatizará la importancia de dejar de clasificar los alimentos como buenos o malos para reducir la culpa y tomar decisiones alimenticias más conscientes."}