{"type":"video","version":"1.0","html":"<iframe src=\"https://www.loom.com/embed/fc1ef84c4a50428394590b2fb0b1a8a6\" frameborder=\"0\" width=\"1152\" height=\"864\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>","height":864,"width":1152,"provider_name":"Loom","provider_url":"https://www.loom.com","thumbnail_height":864,"thumbnail_width":1152,"thumbnail_url":"https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/fc1ef84c4a50428394590b2fb0b1a8a6-cf9db5875c7f1835.gif","duration":236.5201,"title":"Ikigai Shoshin-Übung für mehr Lebensfreude","description":"In diesem Video zeige ich euch eine kurze Ikigai Shoshin-Übung, die euch helfen soll, mehr Klarheit über das zu gewinnen, was euch Freude bereitet und euer Leben lebenswert macht. Alles, was ihr dafür braucht, ist ein ruhiger Moment, ein Blatt Papier und ein Stift. Ich lade euch ein, spontan drei Dinge aufzuschreiben, die euch heute Freude bereiten könnten, und darüber nachzudenken, warum ihr diese ausgewählt habt. Reflektiert anschließend, was euch diese kleinen Dinge gebracht haben. Es geht nicht darum, große Veränderungen herbeizuführen, sondern kleine, bereichernde Erlebnisse in euren Alltag zu integrieren."}