video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/0515a3610fcc408fa6ecad527d89e8f6" frameborder="0" width="1280" height="960" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>9601280Loomhttps://www.loom.com9601280https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/0515a3610fcc408fa6ecad527d89e8f6-283b12d3e762e40c.gif505Dans cette vidéo, je partage mon expérience avec la formation sur la gestion de l'attention et de la concentration, qui m'a permis de prendre conscience de l'impact du numérique sur ma vie quotidienne. J'ai apprécié les enseignements théoriques sur l'addiction et la manière dont cela nous aide à développer de la compassion envers nos comportements. J'ai également trouvé le groupe très enrichissant, car il offre des perspectives variées sur des problématiques communes. Je vous encourage à réfléchir à votre propre relation avec les écrans et à envisager de rejoindre cette formation si vous ressentez le besoin d'améliorer votre consommation numérique. N'hésitez pas à vous interroger sur ce que pourrait être votre vie si vous ne faites pas ce pas.