video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/10831b574e1d409ca5c6165a8fe9733b" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/10831b574e1d409ca5c6165a8fe9733b-d129a898a015cc57.gif122.566667Este Loom explica por qué a veces quieres cambiar un hábito pero terminas haciendo otra cosa y no necesariamente por falta de fuerza de voluntad o inspiración. Señala que el comportamiento se ve afectado por el estado del sistema nervioso, el nivel de energía, los automatismos aprendidos y el contexto, y que si no se observan estas variables es difícil transformarlas. Por eso el autor creó Laboratorio Mental, una comunidad para aprender cómo funciona tu mente y tu cerebro uniendo psicología y neurociencia con situaciones cotidianas. Invita a observar lo que ocurre dentro de ti, reconocer patrones y usar herramientas para comprender mejor lo que pasa.