video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/1859a6b0e9a9452389c3d4c2adb9be0a" frameborder="0" width="2282" height="1711" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>17112282Loomhttps://www.loom.com17112282https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/1859a6b0e9a9452389c3d4c2adb9be0a-0b69db981d789fa1.gif510.448Bonjour à toutes et à tous, dans cette leçon, je vous parle du premier chakra, le Muladhara, qui se situe au niveau de notre périnée. Ce chakra est essentiel pour notre sécurité et notre enracinement, et il influence notre santé physique et mentale. Je souligne l'importance de l'équilibre de ce chakra pour se sentir stable et en confiance dans la vie. Je vous invite à pratiquer des exercices comme le sport, le massage et une bonne alimentation pour renforcer ce chakra. Enfin, je vous propose de suivre une vidéo de concentration et purification du premier chakra.