video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/1c94b8f9992f4216835911a9fcf6b366" frameborder="0" width="2048" height="1536" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>15362048Loomhttps://www.loom.com15362048https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/1c94b8f9992f4216835911a9fcf6b366-4ce6d0f3f14b8486.gif266.233333Este Loom presenta una propuesta para entender y tratar la ansiedad cuando parece no parar y afecta la paz y la vida diaria. La autora explica que el problema no es estar roto o loco, sino que el sistema de alarma interno está descalibrado, y se puede volver a calibrar entendiendo el origen, regulando el cuerpo y la mente, y recuperando la calma con un método paso a paso en cuatro fases. Menciona audios cortos para momentos de crisis y clases en vivo semanales, además de una comunidad y acompañamiento diario. También comparte que el acompañamiento cuesta menos que una sola sesión de terapia individual, estimada entre 35 y 60 dólares por hora.