video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/1cbb8349cb634ff198ea7970f06e04a0" frameborder="0" width="1728" height="1296" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>12961728Loomhttps://www.loom.com12961728https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/1cbb8349cb634ff198ea7970f06e04a0-1086d50156eed902.gif653.318Menú y Consejos para cumplir con la Semana de la Pérdida de Peso "Vuelta a la rutina"Hola a todos, soy Meri, la detista del Programa Tonificada y Ágil. En este video, les explico cómo funcionará el menú de Tox, incluyendo consejos básicos, una lista de la compra y recetas para la semana. Es importante que lean el documento con atención, ya que resolverá muchas de sus dudas. Les animo a que sean flexibles y constantes en su alimentación, utilizando el método del plato para equilibrar verduras, hidratos de carbono y proteínas. Recuerden que pueden adaptar las recetas a sus gustos, siempre manteniendo las proporciones adecuadas.