video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/246afaadfad548b98810e786c4831177" frameborder="0" width="786" height="589" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>589786Loomhttps://www.loom.com589786https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/246afaadfad548b98810e786c4831177-f7129dc9fe01bc1d.gif439.016Den här Loomen handlar om varför män (38 till 65 år) ofta inte känner igen sig själva fysiskt och mentalt när energin minskar med stress, ansvar och uppskjutna förändringar. Programmet Operation Livskraft beskrivs som en systembaserad metod snarare än diet eller motivation, uppbyggd i sex faser och sju moduler där man börjar i vardagen och bygger vidare steg för steg. Upplägget inkluderar videomoduler, arbetsböcker, reflektionsmallar, checklistor samt veckovisa uppföljningar och community så att man inte gör resan ensam. Röster från skaparen och exempel nämns, inklusive 30 kilo på ett år och 54 kilo på lite mer än två år, och budskapet är att förändring inte behöver vänta tills livet lugnar sig.