video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/3111b771a55a46d0b3a20144af3df052" frameborder="0" width="2560" height="1920" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>19202560Loomhttps://www.loom.com19202560https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/3111b771a55a46d0b3a20144af3df052-9d6abf855914c311.gif129.167En este video, comparto mi experiencia sobre cómo retomar el entrenamiento después de pausas. He entrenado varias veces y, aunque iniciar siempre cuesta, lo más importante es la actitud y la decisión. Esta vez, me agendé dos veces por semana con un horario fijo, y reconocí que pedir ayuda es fundamental en este proceso. Si estás pasando por una etapa similar, recuerda que no estás solo y que perseverar también implica buscar apoyo. Te animo a que levantes la mano y pidas ayuda si lo necesitas.