video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/4832fb92bc914488aa08d1e57caf5cb8" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/4832fb92bc914488aa08d1e57caf5cb8-19638fcc9e32484f.gif764.583333在今天的視頻中，我們探討了一種許多人都曾經感受過的孤獨與無助的情緒，尤其是在面對困難和低潮時。這種感覺往往源於我們的成長經歷，可能是因為身邊的人忙於生活，或是我們曾經的求助遭到拒絕。我鼓勵大家開始清理這些情緒，並允許自己表達需要幫助的權利。當你開始這個過程時，你會發現自己並不孤單，值得被支持和照顧。明天我們再見，期待大家的反思與實踐。