<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><oembed><type>video</type><version>1.0</version><html>&lt;iframe src=&quot;https://www.loom.com/embed/4bcf9078386c45828e85f7d7322b69f4&quot; frameborder=&quot;0&quot; width=&quot;1108&quot; height=&quot;831&quot; webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</html><height>831</height><width>1108</width><provider_name>Loom</provider_name><provider_url>https://www.loom.com</provider_url><thumbnail_height>831</thumbnail_height><thumbnail_width>1108</thumbnail_width><thumbnail_url>https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/4bcf9078386c45828e85f7d7322b69f4-9876c2754a74ec1e.gif</thumbnail_url><duration>290.162</duration><title>De 15 minutes à 42 kilomètres, méthode</title><description>Je vous raconte mon histoire, de ne plus réussir que 15 minutes sur un tapis de course, avec douleurs aux genoux et tibia, à devenir coach. J’ai fait mon premier semi-marathon en 2023, puis mon premier marathon complet de 42,2 kilomètres en 2024, et en 2025 j’ai accompagné plus d’une centaine de coureurs sur 10 km, 21 km et 42 km. En coaching, j’ai compris que le vrai problème, c’est l’incertitude au quotidien, et le manque d’imputabilité quand la pluie et la fatigue arrivent. Pour avancer, je propose de commencer gratuitement avec la communauté du Marathon Mindset Academy, et je partage guides, ressources et outils. Il y a une action demandée, démarrer gratuitement avec cette communauté.</description></oembed>