<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><oembed><type>video</type><version>1.0</version><html>&lt;iframe src=&quot;https://www.loom.com/embed/531a112f30464048af9e63ec6992f288&quot; frameborder=&quot;0&quot; width=&quot;1280&quot; height=&quot;960&quot; webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</html><height>960</height><width>1280</width><provider_name>Loom</provider_name><provider_url>https://www.loom.com</provider_url><thumbnail_height>960</thumbnail_height><thumbnail_width>1280</thumbnail_width><thumbnail_url>https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/531a112f30464048af9e63ec6992f288-15640388a9d80958.gif</thumbnail_url><duration>128.966667</duration><title>Entrena con progreso y callistenia real</title><description>Este Loom explica por qué, si llevas meses entrenando sin mejorar, probablemente estás entrenando a ciegas sin progresión, sin medir resultados y sin correcciones. El autor cuenta que empezó en su cuarto sin equipo ni coach, copiando rutinas de internet, y tardó meses en avanzar hasta transformar su físico y llegar a ser campeón nacional de calistenia. Presenta un programa en línea con rutinas mensuales personalizables, una sección de skills (front lever, handstand, plancha y muscle-up) y metodología para medir tu progreso mes a mes, con metas alcanzables y llamadas en vivo. Indica que el acceso es con membresía de fundador con cupo limitado y precio fundador, y menciona que el contenido se ajustará según lo que los miembros quieran aprender.</description></oembed>