video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/53a806d9bdac4a058cd1c82936e12a4b" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/53a806d9bdac4a058cd1c82936e12a4b-1b0ee377115dfa81.gif497.975Hola, soy Miguel Trujillo, técnico superior en acondicionamiento físico y entrenador especialista en running y trail running. En este video, te explico cómo trabajo en Vértigo, destacando los cuatro pilares fundamentales: evaluación y planificación, uso de Training Peaks, monitoreo de variables cruciales, y feedback detallado. Te muestro cómo planifico tus entrenamientos semanalmente, la importancia de la fuerza, el análisis diario de tus entrenamientos, y la personalización de cada plan según tus necesidades. Si te interesa recibir un entrenamiento claro y personalizado, contáctame a través de Instagram o visita mi web. ¡Espero tu mensaje para empezar juntos hacia tus objetivos!