video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/6309f585bf4345a8bb0372a6ec552bbb" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/6309f585bf4345a8bb0372a6ec552bbb-f1dd35330740bfe0.gif5351.8大家好，今天我分享了一個冥想練習，教大家如何原諒他人和釋放情緒。我提到即使是小事也可能影響我們的情感狀態，因此我們需要學會放下。練習中，我們會進入一個放鬆的狀態，觀察過去的情緒，並用宇宙的智慧來淨化這些負面能量。希望大家能在日常生活中運用這些技巧，並在未來的課程中分享你們的體驗。請大家在下次課程中準備好分享你們的感受！