video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/6799ba50e6da4ce18a1820e35bcd7d89" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/6799ba50e6da4ce18a1820e35bcd7d89-66a5bb459eb471b4.gif393.48大家好，今天我想和你們分享一個非常有趣且有效的練習，這個練習只需要兩隻普通的玻璃杯和一些泡泡水。我們將會寫下自己目前的不滿和未來的目標，然後通過一個特定的方式來轉化這些情緒，幫助我們實現目標。我自己在五月份做過這個練習，結果在八月份收到了十個學生的報名，這是我之前想都不敢想的。希望大家也能試試這個方法，並告訴我你們的成果！