video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/6ba48bb003764a6f9ce6d07159432617" frameborder="0" width="1152" height="864" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>8641152Loomhttps://www.loom.com8641152https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/6ba48bb003764a6f9ce6d07159432617-d5f0da059e2c2ee9.gif118.917Boas, eu sou Jomeguel, mais conhecido como Afro. Neste vídeo eu mostro exatamente o que tens acesso quando juntas a esta comunidade, para quem quer começar uma jornada de perda de peso e parar de fazer dietas restritas sem consistência. Eu criei um desafio de sete dias para te dar os teus primeiros resultados, com um plano passo a passo para seguires a risca. Vais ter a CSA com informações de treino, sono e tudo para evoluíres, e também um cookbook gratuito com receitas para perder gordura e construir músculo. A comunidade tem conquistas e um espaço para colocares questões e partilhares treino e alimentação.