<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><oembed><type>video</type><version>1.0</version><html>&lt;iframe src=&quot;https://www.loom.com/embed/70729797b5834f9995e6641aa1ec2a0b&quot; frameborder=&quot;0&quot; width=&quot;1280&quot; height=&quot;960&quot; webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</html><height>960</height><width>1280</width><provider_name>Loom</provider_name><provider_url>https://www.loom.com</provider_url><thumbnail_height>960</thumbnail_height><thumbnail_width>1280</thumbnail_width><thumbnail_url>https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/70729797b5834f9995e6641aa1ec2a0b-9804832a2af8d124.gif</thumbnail_url><duration>2007.6</duration><title>制定目標與自我提升的分享會✨</title><description>在這段影片中，我分享了我對於制定目標的看法，特別是如何在日常生活中實現這些目標。我提到，最基本的目標是每兩到三天做一件好事，並且建議大家設定固定的日子來執行。還有，我們討論了如何簡化生活，以減少壓力，並提高效率。最後，我鼓勵大家在WhatsApp群組中分享自己的目標，並在三月底回報進展。希望大家能夠一起努力，實現自己的目標！</description></oembed>