video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/756cf9651a32432e8700e581a8fe0701" frameborder="0" width="5120" height="3840" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>38405120Loomhttps://www.loom.com38405120https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/756cf9651a32432e8700e581a8fe0701-e782fb5446ddc069.jpg67.56Ciao a tutti! In questo video vi parlo di quattro integratori che possono migliorare la qualità del vostro sonno, un aspetto fondamentale per la salute e per ottenere risultati migliori nel nostro programma alimentare. I quattro integratori che vi consiglio sono il magnesio, la glicina, la L-tanina e la rosa canina, tutti utili per favorire il rilassamento e la produzione di melatonina. Se il sonno è un problema per voi, questi integratori potrebbero aiutarvi a trovare sollievo. Fatemi sapere nei commenti se avete provato qualcuno di questi e quali effetti ha avuto sulla vostra qualità del sonno!