video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/8056acdbd9bb48848502c98a86c0e7e2" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/8056acdbd9bb48848502c98a86c0e7e2-060df13b578ae9bf.gif556.458333在今天的課堂中，我們一起探索了深層的情緒悲傷，並學習到悲傷並不是脆弱的表現，而是對愛的證明。我分享了一位朋友的故事，讓我明白悲傷如果不被釋放，會變成沉重的無力感。我們有兩個選擇：清理情緒或讓情緒累積。今天的手冊功課和聲音練習將幫助我們更好地理解和釋放這些情緒，讓我們一起繼續這段清理之路，明天再見！