video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/821653bacc2d4b8c92e07d5d3b703312" frameborder="0" width="720" height="540" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>540720Loomhttps://www.loom.com540720https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/821653bacc2d4b8c92e07d5d3b703312-758c1d3c9a685b41.jpg236.066667大家好，我在這段影片中分享了我減肥的經驗，從三月到七月的目標是減掉八公斤。經過努力，我成功減掉十公斤，體脂肪也從四十降到三十三。這段過程讓我學會了如何選擇健康的食物，並提高了我對食物的敏銳度。我希望大家能夠一起努力，建立健康的飲食習慣，並且如果有興趣的話，可以跟我分享你們的減肥故事！