video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/8ff5ae3980af4add9cc7e067e96bf8a9" frameborder="0" width="2144" height="1608" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>16082144Loomhttps://www.loom.com16082144https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/8ff5ae3980af4add9cc7e067e96bf8a9-1716825238399.gif783.867En este video, te explico cómo dejar de enfocarte en la pérdida de peso y cambiar tu mentalidad hacia cómo quieres sentirte. Te doy consejos para tomar decisiones alimentarias basadas en tus necesidades y deseos en el momento. Además, te hablo sobre la importancia de experimentar y cambiar tus comportamientos para crear una nueva identidad en relación con la comida y el ejercicio. No se trata de seguir una dieta, sino de adoptar hábitos saludables que perduren. ¡Acompáñame en este viaje de transformación! •