video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/93ec8e56fab144109e6f61e31a9baf8a" frameborder="0" width="1152" height="864" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>8641152Loomhttps://www.loom.com8641152https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/93ec8e56fab144109e6f61e31a9baf8a-d1f060aac36742d7.gif254.421Deze Loom introduceert de Glow Up Mama’s community en het 21 dagen durende challenge programma. De focus ligt op de 7 dagen reset als fundatie met hydratatie, energie en slaapkwaliteit, gevolgd door 14 dagen transformatie en integratie, waarbij dag voor dag opdrachten openen. Je komt in een chat, krijgt inspiratie en tips, en er is een wekelijkse live community call voor obstakels, vragen en winsten. Daarnaast zijn er evaluatiemomenten en follow-up calls: een motivatie call meestal na dag 7 en een follow-up op dag 12, plus een evaluatiecall na dag 21. Ook wordt fase 2 gestart met een eigen app voor voeding en training loggen.