video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/9a997f65640a4393beaa8e1318541531" frameborder="0" width="2560" height="1920" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>19202560Loomhttps://www.loom.com19202560https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/9a997f65640a4393beaa8e1318541531-18cae868cfaee591.jpg47.12In questo video, condivido la nostra esperienza con le competizioni Irox, dove abbiamo affrontato oltre 70 gare e centinaia di allenamenti in due anni. Irox non è solo una corsa, ma una competizione ad alta intensità che combina velocità e forza. Abbiamo strutturato i nostri allenamenti per obiettivi specifici, con il 50% dedicato alla forza e il 50% alla capacità di lavoro. Se desideri essere completamente preparato per la tua competizione, ti invitiamo a unirti a noi nel Xtraining Club.