video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/b2d4a505dbc94829843bbf0dfc63890a" frameborder="0" width="2560" height="1920" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>19202560Loomhttps://www.loom.com19202560https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/b2d4a505dbc94829843bbf0dfc63890a-9f958d7dce914de4.gif21Ten Loom opowiada o tym, jak mimo wielu prób i chęci nie udawało się schudnąć, ale dzięki motywacji i wsparciu trenerów oraz nauczeniu podstaw zdrowego odżywiania i treningu udało się osiągnąć wymarzony efekt. Waga na początku wynosiła około 72 kilogramy. Po zmianach autor osiągnął 63 kilogramy i obecnie waży 63 kilo, czyli schudł około 9 kilogramów. Całość skupia się na drodze do zrozumienia podstaw zdrowego odżywiania i treningu oraz na roli wsparcia zespołu.