video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/b4c02f49742a4a90bbe5b6bfcbac319c" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/b4c02f49742a4a90bbe5b6bfcbac319c-975fa971c48bdce8.gif1127.833333你好，今天我們一起探討了自我否定的概念，這種感覺比自我懷疑更為嚴重，因為它涉及到對自己存在的完全否定。我分享了自我否定的來源，包括原生家庭的影響和一些創傷經歷，並指出這會如何影響我們的親密關係。在這個過程中，我鼓勵大家完成手冊中的練習，特別是寫下那些觸動你的內在對白。記住，你的存在本身就值得被愛和幸福。明天我們再見，期待你們的反饋！