video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/bed35d6b9b3c443d9d4ee69dbbcf70e9" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/bed35d6b9b3c443d9d4ee69dbbcf70e9-872721624bad251a.gif449.066667Este Loom presenta Vitalista, una comunidad para mujeres después de los 40 enfocada en construir fuerza, estabilidad, movilidad, respiración y regulación del sistema nervioso con progresión y un método estructurado. Belén explica que el objetivo no es “hacer por hacer”, sino desarrollar capacidades para mantener energía, autonomía y libertad durante muchos años. Dentro encontrarás módulos como Base, Movimiento consciente, prácticas breves y contenido adicional sobre salud femenina, sueño, hormonas, ritmos circadianos y hábitos, además de sesiones en directo cada semana con grabaciones y un encuentro mensual. Las puertas se abren solo en momentos concretos y, si las descripciones están abiertas, se invita a unirse creando cuenta o iniciando sesión para acceder a la comunidad.