video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/bed3af268e58409e9fe4d9d3bf519cd0" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/bed3af268e58409e9fe4d9d3bf519cd0-990af5b27fb55616.gif846En el video, exploro el concepto de las dietas, sus implicaciones en la pérdida de peso y la relación con la alimentación. Destaco cómo el ciclo de las dietas puede llevar a restricciones, atracones y sentimientos de culpa. Se propone romper con este ciclo mediante la alimentación intuitiva y la aceptación personal, alejándose de soluciones rápidas y abrazando un enfoque a largo plazo.