video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/c18fff2a1e694e0fb3509ae78f06b4b6" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/c18fff2a1e694e0fb3509ae78f06b4b6-066cc30f3acf1418.gif766.083333你好，今天我們一起探討了對批評的恐懼，這種情緒常常讓我們不敢表現自己。我分享了幾個常見的情況，讓大家明白批評往往源於我們內心未解決的問題。我鼓勵大家反思自己何時開始害怕別人的評價，並面對內心的批評者。我們進行了一些練習，幫助大家認識到，批評並不代表我們的價值。希望大家能勇敢做自己，而不是因為害怕批評而縮小自己的版本。