video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/d93dc5145a81439289d00994c7fcdec7" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/d93dc5145a81439289d00994c7fcdec7-679aaa0d97bb52e1.gif1425.28在這段影片中，我分享了EFT tapping這個強大的工具，幫助大家釋放負面情緒並植入積極的信念。我強調了使用自己的名字來進行肯定語的重要性，因為這樣能提高我們的自信心。我建議大家每天至少花半小時進行tapping，並改寫過去的記憶，以促進個人成長。我希望每位觀眾能夠積極參與，至少改寫一個記憶，並尋找支持自己新信念的例子。這樣的練習將有助於我們的生活發生積極的變化。