video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/dbd3e87ba7a2452abe853578caeb3814" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/dbd3e87ba7a2452abe853578caeb3814-653f6e8da4d06acf.gif1129.75在今天的分享中，我們探討了情緒壓抑的狀態，這是許多人常常經歷卻不曾真正面對的情況。我提醒大家，情緒並不是錯誤的，而是內心的一種信號，值得我們去感受和承認。我們需要學會辨識自己是否在壓抑情緒，並透過身體的感受來了解自己。我鼓勵大家給自己一個安全的空間，慢慢學習如何好好感受自己的情緒，因為這樣才能獲得真正的自由。明天我們再見，期待你們的反思與成長！