video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/ea85907494024e1c95fec423df7c92e2" frameborder="0" width="1920" height="1440" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14401920Loomhttps://www.loom.com14401920https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/ea85907494024e1c95fec423df7c92e2-0c6df52e55044d84.gif3476.6Hola a todas, en esta ponencia hablé sobre la importancia de la nutrición y la actividad física durante el embarazo y el posparto. Les compartí que el cuerpo no está en un estado frágil, sino en adaptación, y que es crucial entender los cambios que ocurren para poder prescribir ejercicio y nutrición adecuadamente. Mencioné que el periodo de los mil días del bebé es fundamental para su desarrollo y que la actividad física puede reducir riesgos como la diabetes gestacional. Les animo a seguirme en Instagram, @mimejorversionMX, para más información y apoyo en este camino. Si tienen preguntas, no duden en contactarme.