video1.0<iframe src="https://www.loom.com/embed/eb93cf713ae14d0dbb8e6f89cdb4c0b7" frameborder="0" width="1904" height="1428" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>14281904Loomhttps://www.loom.com14281904https://cdn.loom.com/sessions/thumbnails/eb93cf713ae14d0dbb8e6f89cdb4c0b7-02fb13bbd2e7b5e6.gif1047.455En este video, exploraremos cómo superar la culpa asociada con la comida. Analizaremos cómo la culpa se origina en nuestras creencias y normas alimenticias, y cómo puede llevar a sentimientos de fracaso y decepción. Se discutirán ejemplos de creencias erróneas y se ofrecerán estrategias para desafiar y cambiar estas creencias limitantes. Al final, se enfatizará la importancia de dejar de clasificar los alimentos como buenos o malos para reducir la culpa y tomar decisiones alimenticias más conscientes.